Destaque 11. janeiro 2022 Exercícios físicos ao ar livre É conhecido que manter o corpo em movimento é sinônimo de saúde. E para quem busca variar as atividades em casa ou na academia, os exercícios físicos ao ar livre também oferecem ótimos resultados para o organismo. leia+
Saúde e Bem-estar 30. novembro 2021 Atividades físicas ao ar livre Fazer exercícios promove bem-estar, aumenta a qualidade de vida e ajuda a manter o corpo saudável. E para além da academia, existem inúmeras práticas prazerosas, como as atividades físicas ao ar livre, que são uma forma de aproveitar mais da natureza enquanto você cuida da saúde. leia+
Mamãe saudável 22. novembro 2019 Fitball: exercícios para gestantes Durante a gravidez, a prática de exercícios físicos oferece muitos benefícios à mamãe e ao bebê. Além das atividades mais conhecidas, como pilates e hidroginástica, a gestante também pode praticar diversos exercícios com a fitball. Confira mais na matéria! leia+