Gravidez Saudável 21. setembro 2021 Dicas para ter uma gravidez saudável A gestação é um período de muitas transformações físicas e emocionais. Assim, além do acompanhamento médico constante, é de enorme importância cuidar do corpo e da mente durante esses nove meses. Veja algumas dicas para ter uma gravidez saudável. leia+
Cultura e Cotidiano 14. setembro 2021 Por que fazer o rodízio de brinquedos? Existe uma abordagem pedagógica cujo objetivo é permitir à criança aproveitar ao máximo seus brinquedos e desenvolver habilidades para o futuro, como a criatividade. Veja por que fazer o rodízio de brinquedos. leia+
Destaque 07. setembro 2021 Cronobiologia: dicas para ter mais produtividade Você provavelmente já conheceu pessoas que relatam facilidade para se levantar no início da manhã ou que preferem acordar mais tarde e ficar ativas no período da noite. Essa variação na rotina de horários é estudada pela cronobiologia, que pode influenciar na capacidade de concentração e em vários outros aspectos relacionados à saúde. Entenda o que é essa área da ciência e como ela pode ajudar a ter mais produtividade. leia+
Cultura e Cotidiano 31. agosto 2021 O que é um armário-cápsula? A funcionalidade de um guarda-roupa está mais relacionada com a boa combinação entre as peças do que com uma grande quantidade de itens. Mesmo com poucas roupas é possível elaborar muitos visuais diferentes, que conversem entre si. Confira o que é um armário-cápsula e como montar o seu. leia+
Destaque 24. agosto 2021 Como ter uma vida mais saudável Manter hábitos saudáveis se reflete em mais qualidade de vida e disposição nas atividades diárias. Esse equilíbrio contribui para o bom funcionamento do organismo e torna o cotidiano mais leve e tranquilo. Confira como ter uma vida mais saudável e algumas práticas essenciais para isso. leia+
Destaque 17. agosto 2021 Maneiras de ajudar uma mãe de recém-nascido Ganhar um bebê é uma experiência transformadora na vida da mulher. A nova realidade, porém, requer adaptações na rotina, e a ajuda das pessoas próximas pode ser muito bem-vinda. Confira por que a rede de apoio é essencial nesse período e quais as maneiras de auxiliar uma mãe de recém-nascido. leia+
Cultura e Cotidiano 10. agosto 2021 A importância de incentivar a criança a brincar sozinha Realizar atividades orientadas com os familiares é algo muito recomendado para a criança, porém, também é saudável que ela desenvolva a habilidade de se entreter sem a necessidade de outras pessoas. Confira a importância de incentivar a criança a brincar sozinha. leia+
Destaque 03. agosto 2021 Como manter a pele hidratada no inverno Durante os dias mais frios, a pele tende a ficar ressecada e reter menos a umidade necessária para um aspecto saudável. Por isso, reunimos alguns cuidados que ajudam a amenizar os efeitos da queda de temperatura e manter a pele hidratada. leia+
Destaque 27. julho 2021 Dicas para ter mais disposição e energia Cumprir com todas as atividades diárias pode ser um desafio para quem não consegue descansar o suficiente. Muitas pessoas, mesmo quando têm um momento para relaxar, ainda sim se sentem indispostas. Isso é comum, mas tem solução. Confira algumas dicas para ter mais disposição e energia no cotidiano. leia+
Mamãe saudável 21. julho 2021 Benefícios da automassagem para gestantes Ao longo da gestação, as grávidas experimentam alguns incômodos enquanto o corpo muda para abrigar o bebê. Nesse contexto, além de exercícios físicos para aliviar as dores, outra solução para diminuir a tensão corporal é a automassagem para gestantes. Confira alguns benefícios dessa prática. leia+
