Manter-se sempre hidratado é fundamental para o bom funcionamento do organismo e influencia inclusive na beleza, melhorando o aspecto da pele. Consumir o mínimo indicado de dois litros de água por dia auxilia nas atividades das células, na digestão, no funcionamento dos rins, na pressão arterial e em muitas outras funções importantes do corpo. No caso das futuras mães, esse cuidado deve ser redobrado e recomenda-se beber mais água que o habitual.