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Mês: julho 2021

Destaque
27. julho 2021

Dicas para ter mais disposição e energia

Como ter mais disposição e energia em casa

Cumprir com todas as atividades diárias pode ser um desafio para quem não consegue descansar o suficiente. Muitas pessoas, mesmo quando têm um momento para relaxar, ainda sim se sentem indispostas. Isso é comum, mas tem solução. Confira algumas dicas para ter mais disposição e energia no cotidiano.

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Mamãe saudável
21. julho 2021

Benefícios da automassagem para gestantes

Como realizar uma automassagem para gestantes

Ao longo da gestação, as grávidas experimentam alguns incômodos enquanto o corpo muda para abrigar o bebê. Nesse contexto, além de exercícios físicos para aliviar as dores, outra solução para diminuir a tensão corporal é a automassagem para gestantes. Confira alguns benefícios dessa prática.

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Cultura e Cotidiano
13. julho 2021

Por que as atividades sensoriais são importantes?

Como integrar crianças a ativides sensoriais - UNIVERSO DO CUIDADO

As sensações também fazem parte da aprendizagem na infância. Por isso, deve-se estimular o desenvolvimento da criança por meio de brincadeiras que permitam explorar os sentidos. Confira a seguir por que as atividades sensoriais são importantes.

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Você Mulher
06. julho 2021

O que é “journaling” e como fazer?

Mulher fazendo anotações journaling - UNIVERSO DO CUIDADO

O ato de escrever à mão em uma folha de papel pode ser muito benéfico para a saúde emocional e está se tornando uma prática constante de quem busca melhorar os hábitos de organização mental, cuidado e relaxamento. Confira o que é o journaling e como fazer.

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