Saúde e Bem-estar 30. novembro 2021 Atividades físicas ao ar livre Fazer exercícios promove bem-estar, aumenta a qualidade de vida e ajuda a manter o corpo saudável. E para além da academia, existem inúmeras práticas prazerosas, como as atividades físicas ao ar livre, que são uma forma de aproveitar mais da natureza enquanto você cuida da saúde. leia+
Be-a-bá dos pais 23. novembro 2021 Como ter tempo de qualidade com os filhos Reservar momentos para estar presente com as crianças precisa ser uma prioridade na rotina dos pais. Para isso, listamos algumas dicas práticas de como ter tempo de qualidade com os filhos e fortalecer o vínculo com os pequenos. leia+
Destaque 16. novembro 2021 Massagem facial: benefícios para a pele A massagem facial é uma ótima prática de autocuidado e oferece muitos benefícios para a pele. Com as técnicas adequadas, é possível relaxar e melhorar o aspecto do rosto, além de prepará-lo para a aplicação da maquiagem. Confira neste post como realizar a massagem facial. leia+
Cultura e Cotidiano 10. novembro 2021 Como manter a casa organizada com as crianças Como manter a casa organizada com as crianças é uma pergunta que muitas pessoas se fazem. Porém, entre brinquedos no chão e roupas para guardar, é possível estimular os pequenos a participar da arrumação de maneira leve e divertida. Confira algumas dicas a seguir. leia+
Gravidez Saudável 02. novembro 2021 Pós-parto: quanto tempo dura o puerpério? Durante o pós-parto, o organismo passa por uma série de mudanças, pois está se recuperando da gestação e do nascimento do bebê. Confira neste post quanto tempo dura o puerpério e o que esperar neste período. leia+
Saúde e Bem-estar 26. outubro 2021 Hábitos para cultivar pela manhã Acordar de forma tranquila influencia no restante do dia. Nesse sentido, há alguns hábitos para cultivar pela manhã que tornam seu cotidiano mais produtivo e saudável. Primeiramente, é interessante manter uma rotina regular. Essa constância das práticas que melhoram a qualidade de vida é uma maneira de o organismo ter mais energia. Confira alguns hábitos recomendados. leia+
Gravidez Saudável 19. outubro 2021 Cuidados durante o primeiro trimestre de gravidez A gravidez é um momento de mudanças físicas e emocionais e de preparo para a chegada do bebê. Desde o início, são necessárias adaptações na rotina para que a gestação seja a mais saudável e tranquila possível. Confira a seguir alguns cuidados durante o primeiro trimestre. leia+
Cultura e Cotidiano 12. outubro 2021 Gestão do tempo para mães Para quem tem filhos, cumprir com todas as atividades do dia pode ser um desafio. Felizmente, algumas dicas ajudam a ter mais organização para conciliar as atividades pessoais, o trabalho, as tarefas domésticas e as necessidades das crianças. Saiba mais a seguir sobre gestão do tempo para mães. leia+
Destaque 05. outubro 2021 Óleos essenciais e os benefícios para a saúde Muitos aromas naturais, além de agradáveis, contribuem para o bom funcionamento do organismo. Esse é o campo de estudo da aromaterapia, prática que tem cada vez mais adeptos. Confira o que são os óleos essenciais e os benefícios para a saúde. leia+
Você Mulher 28. setembro 2021 Otimize sua rotina com estas dicas práticas Conciliar família, casa, trabalho, amigos, estudos e descanso pode ser um desafio. Por isso, organizar as tarefas do cotidiano é essencial para ser mais produtivo. Otimize sua rotina com estas dicas práticas. leia+
