Tag: hábitos saudáveis
Como ter mais disposição para as atividades do dia a dia
Para chegar ao fim do dia com ânimo e sensação de missão cumprida, são necessários bons hábitos em prol da saúde. Dormir e acordar no mesmo horário e manter uma alimentação equilibrada estão entre as principais atitudes que podem melhorar a disposição. Descubra como as pequenas mudanças na rotina são capazes de elevar a qualidade de vida.
Hábitos que colaboram para a preservação do planeta
O conceito de sustentabilidade diz respeito à preservação da natureza atrelada ao crescimento econômico e social. Assim, adotar uma postura sustentável é fundamental para que as próximas gerações possam também usufruir do que o planeta oferece, como ar puro e água potável, bem como preservar as espécies animais existentes.