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12 nov 19

Ensaio mental: você conhece essa técnica?

Ensaio Mental - você conhece essa técnica - SEPAC

Durante a rotina de trabalho ou mesmo na vida pessoal, todos passam por situações desafiadoras, que exigem muitas vezes preparo teórico e psicológico. O ensaio mental é uma técnica desenvolvida na década de 70 através de estudos realizados pelo professor de linguística John Grinder, que pode ser usada para auxiliar profissionais a lidarem da melhor forma com os desafios, e consiste em se imaginar enfrentando a situação para criar comportamentos que de fato venham a ser replicados.