Aplicativos que podem ajudar a dormir melhor
Se você tem dificuldades para dormir, saiba que a tecnologia pode ser uma aliada importante nessa situação. Aplicativos com sons e músicas relaxantes ou tecnologias de monitoramento de frequência cardíaca e respiração são uma ótima alternativa para descansar melhor à noite. A seguir, confira 5 aplicativos que podem ajudar a dormir.