30 Janeiro 2020

Aprenda a fazer água aromatizada

Aprenda a fazer água aromatizada

Com a chegada do verão, é muito importante manter-se hidratado, e melhor ainda se isso envolver sabor e criatividade. Aprenda receitas de água aromatizada de forma simples, basta misturar os ingredientes em uma jarra de vidro.

Limão-siciliano e alecrim

O limão é rico em vitamina C, que tem propriedades antioxidantes, fortalece o sistema imunológico, possui ação digestiva e equilibra o pH do organismo. A combinação do limão com o alecrim representa um poderoso auxiliar da digestão.

Ingredientes

  • 5 rodelas de limão-siciliano
  • 1 ramo médio de alecrim
  • 300 ml de água com gás
  • Cubos de gelo a gosto

Laranja, maçã e gengibre

A laranja é rica em vitamina C, muito benéfica para o sistema imunológico. Já o gengibre é considerado um alimento termogênico, beneficiando o metabolismo do corpo. Se o gengibre tiver um gosto forte para você, utilize uma laranja mais doce, como a laranja-lima.


Ingredientes

  • 3 rodelas grandes de laranja-lima
  • 3 fatias de maçã
  • 3 rodelas de gengibre
  • 300 ml de água com gás
  • Cubos de gelo a gosto

Melancia e gengibre

Fazer água aromatizada com frutas doces, como a melancia, é ideal para servir às crianças, já que elas têm o paladar mais acostumado com bebidas com açúcar. A melancia é rica em vitaminas A e C e antioxidantes como o licopeno, que fortalecem a imunidade e são antioxidantes. O gengibre, por sua vez, é muito importante para um metabolismo saudável.


Ingredientes

  • 1 fatia de melancia “baby”
  • 3 rodelas de gengibre
  • 300 ml de água com gás
  • Cubos de gelo a gosto

Abacaxi e lavanda

Que tal fazer uma água aromatizada nutritiva e com propriedades calmantes e relaxantes? É o que a lavanda proporciona, unida aos benefícios da vitamina C presente no abacaxi. Além disso, a fruta auxilia amplamente a digestão.

Ingredientes

  • 1 fatia de abacaxi pérola com a coroa (corte o abacaxi em 4 partes na vertical)
  • 1 ramo de lavanda
  • 300 ml de água com gás
  • Cubos de gelo a gosto

A água aromatizada é uma bebida saborosa e nutritiva, ideal para abrilhantar a mesa e servir aos convidados. Escolha o sabor que mais gosta e beneficie-se com as propriedades de cada receita.

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