Categoria: Saúde e bem-estar

03 maio 21

5 formas de elevar a imunidade e manter a saúde

Homem praticando exercício físico para elevar imunidade - SEPAC

Para manter um estilo de vida saudável, são imprescindíveis os cuidados com o sistema imunológico, responsável pela defesa do organismo. Eles permitem reduzir as chances de contrair gripes e outras doenças, e caso elas aconteçam, a tendência é que os sintomas tenham intensidade bem menor. Assim, para viver com mais saúde e qualidade, é fundamental manter na rotina hábitos para elevar a imunidade. Confira abaixo alguns deles.