Ao contrário do que muitas pessoas pensam, os carboidratos são componentes fundamentais para a saúde do organismo e devem ser consumidos diariamente. Eles podem ser encontrados principalmente em três formas diferentes: sacarose, glicose e frutose. Você sabe qual é a diferença entre esses açúcares? Conhecer cada um é muito importante para entender os rótulos nutricionais e compreender como atuam no organismo.
Consumir frutas, verduras e legumes diariamente é muito importante para manter uma dieta saudável. Você já pensou em incluir frutas à tradicional salada do dia a dia? Você pode criar saladas diferentes, sofisticadas, deliciosas e fáceis de fazer! Saiba como adicionar frutas na salada e tornar seu cardápio mais variado, com receitas recomendadas pelo Ministério da Saúde, em parceria com a Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG).
O porta-papel higiênico artesanal é uma maneira criativa e sustentável de decorar o banheiro. O segredo para a confecção é usar materiais diversos que se dispõem em casa. Se você deseja deixar o banheiro mais bonito e com muita funcionalidade, saiba como fazer porta-papel higiênico artesanal com estas dicas e inspirações.
Com o avanço da comunicação e dos novos modelos de mercado, as habilidades sociais de colaboradores e gestores são características cada vez mais requisitadas por corporações. A capacidade de compreender as emoções e administrar as diferenças com empatia e sabedoria são apenas algumas das premissas básicas para que uma pessoa esteja qualificada no mercado de trabalho. Saiba quais são as habilidades sociais para a carreira que trazem desenvolvimento e aperfeiçoamento ao colaborador.
