A maneira como as pessoas se comunicam é uma das ferramentas mais importantes para conquistar e sustentar boas relações, tanto no âmbito pessoal quanto no profissional. Entretanto, para uma comunicação ser efetiva, é preciso muito mais do que simplesmente ouvir o que o interlocutor está dizendo, é fundamental fazer o uso da escuta ativa. No post de hoje, você confere o que significa essa técnica, como aplicá-la e quais são os seus benefícios.
Muito usada para fins estéticos, domésticos e de higiene pessoal, a esponja vegetal, também conhecida como bucha vegetal ou lufa, pode ser facilmente encontrada nas prateleiras de supermercados e farmácias. Entretanto, você sabia que é possível cultivá-la na sua casa? Confira abaixo a origem da bucha e como plantá-la.
Para enfrentar os desafios do universo corporativo é imprescindível se manter em constante aprendizado. Com a revolução digital e os avanços tecnológicos, fica cada vez mais evidente a necessidade de ir além do tradicional modelo de ensino. Com base nessa perspectiva, surgiu o conceito lifelong learning, que pode ser traduzido como “aprendizagem ao longo da vida” ou, mais livremente, “educação continuada”.
Cuidar da saúde do coração é fundamental para evitar o desenvolvimento de problemas cardiovasculares. Além disso, fatores de riscos como diabetes, obesidade, colesterol alto, hipertensão, tabagismo, sedentarismo e histórico familiar podem contribuir para o aparecimento de doenças relacionadas a esse órgão.
Independentemente do segmento de uma companhia, o dinamismo empresarial e a produtividade são conceitos-chaves que devem ser aplicados para o crescimento de uma empresa. Devido às transformações que o mercado corporativo costuma enfrentar em um curto espaço de tempo, as companhias têm apostado em profissionais que tenham essa competência, pois podem contribuir significativamente para o sucesso.
Alimentos coloridos são geralmente ricos em vitaminas, minerais e fibras que garantem o bom funcionamento do nosso corpo. “As cores nos alimentos representam diferentes nutrientes e cada cor traz benefícios como a prevenção de doenças cardiovasculares, além de melhorar a saúde dos ossos, da pele e do intestino”, afirma a nutricionista Tatiana Zanin, do blog Tua Saúde. Como a presença de pigmentos nos alimentos faz bem para a saúde, separamos as cores que não podem faltar na composição do seu prato. Confira!
